Enciclopedia

Taurina

GRADO B

Osmoregolazione, funzione cardiaca e mitocondriale.

Forma consigliata

Taurina libera

Dose indicativa

1000 mg (max 3000 mg)

Quando

Sera

Perché questa forma

Aminoacido semplice, ben assorbito.

Cosa dicono gli studi

Meta-analisi su pressione e profilo lipidico; dati sull'invecchiamento emergenti.

Obiettivi: Longevità & Anti-aging, Qualità del Sonno

Studi su PubMed

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Molecole correlate

Contenuto informativo, non valutato da EFSA/FDA e non sostitutivo del parere medico. Elenco interazioni non esaustivo.