Magnesio

GRADO A

Cofattore in oltre 300 reazioni enzimatiche, supporta rilassamento neuromuscolare.

Forma consigliata

Bisglicinato

Dose indicativa

300 mg (max 400 mg)

Quando

Sera

Perché questa forma

Chelato con glicina: alta biodisponibilità e minimo effetto lassativo rispetto all'ossido.

Obiettivi: Qualità del Sonno, Energia & Vitalità

Antipertensivi (moderata): Può abbassare ancora un po' la pressione.
Sonniferi / ansiolitici (benzodiazepine) (moderata): Lieve somma dell'effetto rilassante.
Antibiotici (chinoloni, tetracicline) (alta): Si lega all'antibiotico e ne blocca l'assorbimento: separa di 2–4 ore.

Il quiz gratuito costruisce uno stack su misura, con orari e controlli di sicurezza.

Contenuto informativo, non valutato da EFSA/FDA e non sostitutivo del parere medico. Elenco interazioni non esaustivo.