Melatonina

GRADO A

Segnale cronobiologico per anticipare l'addormentamento.

Forma consigliata

Rilascio immediato, basso dosaggio

Dose indicativa

0.5 mg (max 1 mg)

Quando

Sera

Perché questa forma

Dosi fisiologiche (0,3–1 mg) sono efficaci quanto dosi alte con meno sonnolenza residua.

Obiettivi: Qualità del Sonno

Antidepressivi (SSRI/SNRI) (moderata): La fluvoxamina ne aumenta molto i livelli nel sangue.
Gravidanza / allattamento (moderata): Possibile interazione: consulta il medico prima di assumerla.
Sonniferi / ansiolitici (benzodiazepine) (moderata): Somma l'effetto sedativo: sonnolenza al risveglio.

Il quiz gratuito costruisce uno stack su misura, con orari e controlli di sicurezza.

Contenuto informativo, non valutato da EFSA/FDA e non sostitutivo del parere medico. Elenco interazioni non esaustivo.