Quercetina
GRADO CFlavonoide antinfiammatorio e ionoforo dello zinco.
Forma consigliata
Fitosoma (Quercefit®)
Dose indicativa
500 mg (max 1000 mg)
Quando
Mattino
Perché questa forma
Complessata con fosfolipidi per superare la bassa solubilità.
Cosa dicono gli studi
RCT su infezioni respiratorie in atleti; dati misti.
Obiettivi: Immunità & Salute Intestinale, Longevità & Anti-aging
Studi su PubMedInterazioni e cautele
- Anticoagulanti / antiaggreganti (moderata): Possibile interazione: consulta il medico prima di assumerla.
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Contenuto informativo, non valutato da EFSA/FDA e non sostitutivo del parere medico. Elenco interazioni non esaustivo.