Apigenina
GRADO CLieve azione ansiolitica sui recettori GABA-A.
Forma consigliata
Estratto di camomilla 98%
Dose indicativa
50 mg (max 100 mg)
Quando
Sera
Perché questa forma
Flavonoide isolato per dosaggio preciso.
Cosa dicono gli studi
Prove indirette dalla camomilla; RCT piccoli.
Obiettivi: Qualità del Sonno
Studi su PubMedInterazioni e cautele
- Sonniferi / ansiolitici (benzodiazepine) (moderata): Agisce sugli stessi recettori GABA.
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Contenuto informativo, non valutato da EFSA/FDA e non sostitutivo del parere medico. Elenco interazioni non esaustivo.